Comment faire l’amour plus longtemps : 10 astuces pour faire durer le plaisir

Qui ne s’est jamais posé la question : comment faire l’amour plus longtemps ? Que l’on soit éjaculateur précoce ou prématuré, une éjaculation survenue trop tôt, est, pour la plupart du temps, vue comme un problème que l’on aurait aimé retardé… Mille et une raisons peuvent justifier une éjaculation survenue trop tôt :

  • On a pas couché depuis longtemps
  • On est éjaculateur précoce
  • On est trop excité
  • On fantasme depuis longtemps sur cette fille
  • C’était la première fois avec elle
  • On a joué les bourrins
  • Etc…

Peu importe la raison, ce qu’il faut savoir dans un premier temps, c’est que l’éjaculation précoce ou prématurée n’est pas une maladie, mais une difficulté fonctionnelle. Ce n’est donc pas incurable, il est possible d’améliorer grandement ses performances pour mieux réussir à satisfaire sa (ou ses) partenaire(s).

Comment faire l’amour plus longtemps : Introduction

Avant de commencer la lecture de l’article, je tiens à vous préciser une chose… Ce n’est pas la durée de votre rapport qui en fera sa qualité ! Contrairement à ce que pense la majorité des hommes, faire l’amour longtemps n’est pas forcément ce que préfèrent les femmes…

« Plus c’est long, plus c’est bon ! FAUX… »

D’après une enquête américaine très sérieuse sur la durée idéale d’un rapport sexuel, il se trouve que pour la majorité des femmes interrogées, un rapport entre 3 et 7 minutes est jugé « suffisant », un rapport entre 7 et 13 minutes « satisfaisant » et un rapport entre 10 et 30 minutes « trop long ».

Évidemment, les rapports sexuels inférieurs à 2 minutes sont décrits comme « frustrant ». Mais comprenez bien avant de chercher comment faire l’amour plus longtemps, qu’il est contre-productif de vouloir durer trop longtemps…

Si vous êtes éjaculateur précoce ou que vous aimeriez faire l’amour à une fille plus longtemps, cet article est fait pour vous ! Nous avons répertorié les 10 meilleures astuces pour faire durer le plaisir et combler votre (ou vos) partenaire(s) 🙂

faire durer ses rapports sexuels

1/ S’entrainer en se masturbant

La première astuce que nous allons vous donner, c’est de vous entraîner à coucher plus longtemps en vous masturbant. Eh oui, la masturbation est un bon exercice pour prolonger la durée de vos ébats sexuels !

L’exercice est simple, il vous suffit d’arrêter de vous masturber lorsque vous sentez arriver le point de non-retour. Le point de non-retour, c’est ce moment précis où lorsqu’on le dépasse, nous éjaculons même sans nous toucher.

Pour améliorer vos performances sexuelles, vous pouvez aussi vous amuser à nuancer le rythme de vos masturbations. Alternez entre rythme soutenu et rythme plus langoureux, le but étant d’allonger la durée de vos masturbations.

Pour vous entraîner à durer plus longtemps, je sais qu’il existe des pornos avec des indications de rythmes à tenir. Les rythmes exigés dans ce genre de porno sont en cohérence avec les scènes  exposées. Ça peut être un bon moyen pour prolonger la durée de vos rapports sexuels.

« Speed ! Slow… Hard ! Stop ! Come on ! »

Vous pouvez par exemple vous fixer l’objectif de ne pas avoir le droit d’éjaculer avant la fin du film… Par contre, désolé, mais je ne me souviens plus de la catégorie de ces films ! Si l’un d’entre vous la connaît, qu’il n’hésite pas à en faire part dans les commentaires !

se masturber pour tenir plus longtemps le sexe

2/ Pensez à quelque chose d’autre

La technique de grand-mère de ce top des meilleures astuces pour faire l’amour plus longtemps, c’est de penser à elle 😉 Oui, pensez à votre grand-mère, votre liste de courses ou aux choses que vous avez à faire demain, va vous aider à diminuer votre excitation et donc retarder l’éjaculation.

Personnellement, je ne suis pas fan de cette technique bien que je l’ai souvent utilisé à mes débuts de hardeur…! Faire l’amour est un plaisir partagé, si nous devons nous réduire à penser à nettoyer la litière du chat pendant qu’on baise avec un avion de chasse, ce n’est pas très glam… Certaines filles avec qui j’ai couché il y a quelques années l’ont même remarqué pendant que’on couchait ensemble :’)

« Ça va ? T’as pas l’air bien ! »

Ce que je vous conseille, ce n’est pas de penser à autre chose durant tout le rapport, mais uniquement lorsque cela en est nécessaire (juste avant le point de non-retour par exemple). Cette technique utilisée à bon escient est un excellent moyen pour faire l’amour plus longtemps !

3/ Profitez pleinement des préliminaires

Au lieu de vous précipiter corps et âme dans une partie de ping-pong pubien avec votre partenaire, privilégiez les préliminaires ! Mais attention, les fellations de l’espace et les gorges profondes sont à pratiquer avec modération… Si vous êtes trop excité avant la pénétration, vous risquez de jouir avant même d’avoir atteint le fond !

Donc pour faire l’amour plus longtemps, parcourez le corps de votre partenaire avec vos mains, vos lèvres et votre langue. Croyez-moi, elle ne vous en voudra pas si vous passez dix minutes à lui procurer du plaisir !

« Qui se plaindrait d’une bonne pipe avec finition ? »

N’hésitez pas non plus à lui dire d’éviter de vous toucher le sexe pendant les préliminaires. Vous pouvez prétexter que vous préférez faire monter le plaisir ainsi, si vous ne voulez pas lui dire que c’est pour vous retenir d’éjaculer trop vite !

préliminaire pour durer plus longtemps

4/ Nuancez le rythme de vos ébats

C’est tellement évident que beaucoup de mecs oublient ce détail des plus importants ! Je me souviendrais toujours des exs de certains de mes potes, qui leur disaient, quand ils parlaient de leurs anciens rapports sexuels, « toi tu devrais penser à changer de rythme ! ».

Changer de rythme, ça veut dire passer de la cinquième à la seconde et inversement. Ne pensez pas qu’il faille accélérer le rythme de façon crescendo pour atteindre la jouissance féminine. Pour offrir à votre (ou vos) partenaire(s) un maximum de plaisir, alternez le rythme de vos va-et-vient entre lenteur et rapidité.

Pour faire l’amour plus longtemps, vous pouvez aussi vous amuser à frotter votre pubis contre le sien, de gauche à droite, de haut en bas ou en faisant de petits cercles avec votre bassin (votre sexe dans son vagin évidemment).

5/ Pensez à respirer profondément

Là c’est une astuce que très peu de mecs connaissent. C’est un conseil que je ne donne pas si facilement habituellement ! Mais je ne peux rien vous refuser.. 😉

« Saviez vous que tous les décès survenues par asphyxie, terminent toujours par une éjaculation ? Étranglement, pendaison, noyade… »

Ce qui veut dire que l’apnée nous amène à l’éjaculation ! Donc pour retenir votre orgasme, l’une des meilleures astuces est de respirer profondément et de ne surtout pas retenir sa respiration. Plus facile à dire qu’à faire… Je sais !

Effectivement, dans l’euphorie de l’ivresse charnelle, nous avons beaucoup plus de difficultés à contrôler nos pulsions. Il est donc assez compliqué de se concentrer sur sa respiration, mais pas impossible !

6/ Pensez à vous arrêter (voir vous retirer)

Je sais que pour beaucoup d’hommes, une fois lancé, on ne peut plus arrêter la machine ! Et pourtant… Comme une machine à laver le linge lave mieux en faisant quelques pauses (pour évacuer l’eau par exemple), faire quelques stops pendant votre coït, ne fera qu’augmenter le plaisir de votre partenaire (et diminuer le vôtre par la même occasion).

N’hésitez donc pas à vous arrêter avant ce fameux point de non-retour, pour faire redescendre la pression. Vous gagnerez en durée et la frustration que vous apporterez à votre partenaire, ne la fera jouir que plus fort !

Vous pouvez aussi opter pour l’option « je me retire de toi ma chérie, pour repasser brièvement par quelques délicieux préliminaires ». Sortir votre gourdin de cavalier teuton de sa jolie fleur, n’est pas interdit ! Vous pouvez pendant cette courte pause, retournez vous occuper de son petit bouton de Rose (clitoris) en lui faisant un bon cunni ou vous attardez sur ses deux jolis médaillons de bronze (tétons).

baiser plus longtemps

7/ Musclez votre muscle PC (pubcoccoygien)

Nous entrons maintenant dans la partie musculation, surtout décernée aux évacuateurs précoces. Pour retenir votre éjaculation, l’une des meilleures techniques est de muscler votre muscle PC, autrement appelé, muscle puboccoygien.

Mais qu’est-ce que le muscle PC ? C’est le muscle contractile de votre pénis. Pour le repérer plus facilement, vous pouvez, lorsque vous urinez, stopper votre urine (attention à ne pas le faire trop régulièrement, sinon vous risquez d’augmenter vos risques d’incontinence).

Une fois que vous avez repéré votre muscle PC et que vous avez appris à le contracter sur demande, vous allez pouvoir faire des exercices pour le muscler. Vous pouvez commencer tranquillement en le contractant deux secondes par série de cinq répétitions et répéter la série quatre ou cinq fois avec au moins une minute trente de pause entre chaque série (comme en musculation, oui).

Puis vous allez pouvoir augmenter chaque jour, soit le temps de contraction ou le nombre de répétitions. Donc par exemple, trois secondes de contraction pour cinq répétitions par série de cinq ou deux secondes de contraction pour six répétitions par série de cinq. Et ainsi de suite…

« En exécutant cet exercice, vous augmenterez très rapidement la durée de vos rapports sexuels »

muscle PC pubo-coccygien

8/ Retenez votre éjaculation avec votre muscle PC

Maintenant que vous avez musclé votre muscle PC, vous allez pouvoir vous en servir pour retenir votre éjaculation et faire l’amour plus longtemps. Pour ça, il existe plusieurs techniques :

  • Contractez votre muscle PC pendant 3 à 5 secondes lorsque vous faites une courte pause pour diminuer votre excitation. Le fait de contracter votre muscle PC lorsque vous faites une pause va faire descendre votre excitation au niveau des testicules et l’empêcher de monter. De cette façon, vous pourrez reprendre de plus belle.
  • Lorsque vous sentez venir le point de non-retour, contractez votre muscle PC juste avant de l’atteindre ! Le muscle PC, c’est ce qui fait sortir en jet notre sperme grâce à des contractions par spasme. Mais si vous maintenez la contraction avec force et que vous empêchez les spasmes de faire sortir votre sperme, alors vous jouirez sans éjaculer. Votre sexe restera dur comme du béton et vous pourrez continuer à coucher avec votre partenaire.

9/ Les capotes pour durer plus longtemps

Il existe des préservatifs qui anesthésient légèrement notre gland pour faire l’amour plus longtemps. Ça peut être un remède miracle pour ceux souhaitant retenir leur éjaculation !

Ce type de capotes permet réellement de tenir plus longtemps, c’est donc une astuce à ne pas négliger si vous souhaitez améliorer vos performances sexuelles.

Mais attention, ce genre de préservatif peut présenter plusieurs problèmes :

  • Votre sexe peut être trop anesthésié, ce qui vous empêchera d’éjaculer. Dans ce cas, vous risquez de durer trop longtemps et de finir par irriter le vagin de votre partenaire…
  • L’anesthésiant peut se propager dans le vagin de votre partenaire et la désensibiliser des bonnes sensations que vous lui procurez. Donc lorsque vous mettez le préservatif, faites attention à ne pas mettre de la pommade du côté vagin, sinon c’est foutu !

comment faire l'amour plus longtemps

10/ Recommencez plusieurs fois

« La meilleure technique pour tenir plus longtemps, c’est de faire l’amour plusieurs fois à votre partenaire »

Vous vous êtes surement déjà masturbé plusieurs fois dans une même journée ? Eh bien vous avez dû remarquer que plus vous vous masturbez, plus votre éjaculation met du temps à venir. Pour les rapports sexuels, c’est pareil !

Si vous voulez faire l’amour plus longtemps, n’ayez pas peur de jouir une première fois dans la bouche de votre partenaire (avec son consentement évidemment !). Puis profitez de votre baisse de désir sexuel pour offrir de bons préliminaires à votre dulcinée. Vous appétit sexuel ne devrait pas tarder à remonter de plus belle !

Si vous êtes déjà en train de faire l’amour, vous pouvez aussi terminer en elle. Ensuite, profitez de cette courte pause pour la câliner, l’embraser, lui faire un massage et recommencer des préliminaires endiablés ! Votre partenaire ne vous en voudra pas d’éjaculer avant qu’elle n’ait jouit, si vous recommencez une dizaine de minutes après !

Comment faire l’amour plus longtemps : Conclusion

Vous connaissez maintenant les 10 meilleures astuces pour que vos parties de jambes en l’air durent plus longtemps. Si vous avez des questions ou des remarques, les commentaires sont là pour ça ! Au plaisir de vous lire !

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