Comment oublier quelqu’un et aller de l’avant ?

Pour avoir connu à plusieurs reprises des séparations difficiles et même des râteaux bien brutaux… Sur Online Séduction, nous sommes bien placés pour vous donner les meilleurs conseils pour oublier quelqu’un.

Il faut déjà commencer par savoir que pour oublier quelqu’un après une vie en commun, une relation, un râteau ou simplement un coup de foudre, la logistique reste sensiblement la même. La seule variable qui change, l’emprise émotionnelle que nous avons pour l’autre. Qu’on peut aussi appeler attachement.

Plus vous avez passé du temps avec cette personne, plus vous avez fait des projections ensemble, plus l’amour était réciproque, plus il sera difficile de l’oublier et de passer à autre chose. Mais pas impossible !

Commençons dès à présent par vous présenter le cheminement que nous vous conseillons de suivre, pour oublier quelqu’un facilement et le plus rapidement possible. Mais avant toutes choses, vous devez en avoir réellement envie !

Prendre la décision de passer à autre chose

La première chose à faire pour oublier son ex, son coup de foudre ou son crush, c’est d’en prendre la décision. Ça peut vous paraître bête ce qu’on vous dit là, mais pourtant… On ne compte plus le nombre de personnes en entretien vidéo ou téléphonique, qui nous disent vouloir oublier quelqu’un, mais qui dans le fond, gardent l’espoir que cette personne finisse par ouvrir les yeux…

Si tel est votre cas, c’est à vous d’ouvrir les yeux. Si vous en êtes rendu à vous poser la question, comment oublier quelqu’un ? C’est que votre attachement vous fait souffrir et qu’il n’est pas réciproque ! Désolé si nous sommes un peu dur, mais personne n’aime la mollesse !

En fait, ce que vous devez comprendre, c’est que :

Tant que vous garderez le moindre espoir que cette personne puisse se réveiller un matin en se disant « mince, mais c’était lui (elle) ! Vite, je dois me jeter dans ses bras ! ». Vous ne pourrez pas l’oublier

oublier son ex

On exagère le comportement de la personne que vous souhaitez oublier. Mais dans tous les cas, si vous pensez encore qu’il vous reste la moindre chance avec elle, vous ne vous en sortirez pas.

Oublier quelqu’un sentimentalement parlant, commence le jour où l’on n’a plus aucun espoir qu’elle peut nous apporter quoi que ce soit dans notre vie amoureuse. Ni sentiment, ni attention, ni affection, ni rien.

Donc soyez fort, courageux et affrontez la réalité ! Vous en sortirez d’autant plus invincible !

Faire le bilan pour oublier quelqu’un

Pour vous aider à passer à autre chose et surtout à prendre la décision d’oublier quelqu’un, nous allons vous donner un conseil intéressant. Ce conseil, c’est de dresser le bilan de votre relation avec cette personne. Que votre relation ait duré 40 ans, 10 ans, 1 an, 1 mois, 1 jour et même 0 seconde.

Pour ça, c’est très assez simple. Vous allez faire deux colonnes avec à gauche, tout ce que cette personne comblait chez vous. Et à droite, tout ce qu’elle ne comblait pas (amour, attention, respect, affection, présence, écoute, etc…).

Par contre, ça va vous demander du recul et une totale honnêteté envers vous-même. Car si vous avez juste flashé sur une fille et qu’il ne s’est rien passé entre vous, vous ne pouvez pas dire qu’elle vous ait comblé en amour, ni en affection, etc…

Pareil si vous avez partagé 20 ans de vie commune avec cette personne, vous ne pouvez pas lui trouver uniquement des points positifs.

Après avoir fait ces deux colonnes, refaites exactement la même chose, mais pour vous cette fois. Qu’est-ce que vous combliez chez cette personne ? Et qu’est-ce que vous ne combliez pas ? Toujours en restant le plus honnête possible ! Sinon, cela ne vous apportera rien…

Une fois ces deux tableaux réalisés, comparez-les entre eux. Qui comblait plus l’autre et inversement ? De quel côté penchait la balance pour chacun d’entre vous ? Vous allez facilement vous rendre compte si vous avez été totalement honnête, que votre relation avec cette personne ne pouvait pas aller plus loin.

passer a autre chose

Faire table rase des souvenirs

Une autre étape cruciale quand on désire oublier quelqu’un, c’est de ne garder aucun souvenir de cette personne. Mais vraiment aucun souvenir. Car la moindre photo, lettre, texto, peut vous faire revivre instantanément des émotions passées et vous transporter dans une mélancolie dépressive.

Il faut aller au bout des choses, supprimer son Facebook, son numéro de téléphone, son Instagram et même la bloquer s’il l’est nécessaire afin que cette personne ne puisse de nouveau intervenir d’elle-même dans votre vie.

N’ayez aucune indulgence. Vous vous battez contre vous-même. Vous et votre petit coeur tout mou. Faite tout ce qui est possible, pour que votre raison reprenne les rênes du carrosse de votre vie sentimentale. Sinon, vous irez droit dans le mur.

Si vous avez vécu ensemble et que vous lui avez déjà demandé de venir récupérer ses affaires, mais qu’elle n’est pas venue. Jetez tout ce que cette personne a pu laisser chez vous, culotte, caleçon, t-shirt, parapluie, chat, chien ! (non, là on rigole pour les animaux) 😉

Mais pour tout ce qui est des biens matériels de petites valeurs, aucune hésitation ! Poubelle !

Faire de la méditation pour vivre l’instant présent

Quand on vient de vivre un coup de foudre qui n’a pas trouvé son écho, ou que l’on vient de se séparer, il est très difficile de se changer les idées… Voir impossible pour certains. Pourtant, quand on veut vraiment passer à autre chose et oublier quelqu’un, il existe une méthode miracle.

Cette méthode, c’est la méditation. Oui, la pratique régulière de la méditation aide notre esprit à se recentrer sur nous-même et sur l’instant présent. On ne pense pas au passé, ni à l’avenir, simplement à l’instant T.

À force de méditer tous les matins, tous les soirs où dès que cette personne nous vient en tête. On finit petit à petit par se rendre compte, que notre propre bien-être à plus de valeur que nos lamentations.

vivre l instant present

Et la méditation ne va pas seulement vous aider à oublier quelqu’un, mais aussi à vous apporter sérénité et relaxation. Vous serez plus confiant, moins angoissé. Toutes ses vertus vont vous permettre de facilement tourner la page et passer à autre chose. Bien plus vite que vous ne l’imaginiez !

Passer le moins de temps possible seul

L’un de nos premiers réflexes lorsque l’on vit une déception amoureuse et qu’on veut oublier quelqu’un, c’est qu’on se réfugie chez soi pour pleurer. En tout cas, pour la très grande majorité des hommes, cela fonctionne ainsi.

Tandis que les femmes, vont avoir un réflexe plus sain. Elles vont pleurer chez leurs meilleures copines, pour trouver du soutien et du réconfort. Ceci explique sans doute pourquoi les femmes ont tendance à se remettre plus facilement d’une séparation que les hommes (nous parlons là de généralités statistiques, il arrive aussi que des femmes se remettent moins bien de séparation).

Ce qu’il faut en conclure, c’est que pour oublier quelqu’un, mieux vaut être accompagné, que d’être seul. Contrairement à l’expression « mieux vaut être seul que mal accompagné… » Là, quand il s’agit d’une déception amoureuse douloureuse à surmonter, il est toujours préférable d’être entouré.

Donc sortez ! Proposez de voir vos amis, de manger dehors avec eux, plutôt que de rester chez vous ! Le temps nécessaire qu’il vous faudra pour oublier quelqu’un, dépend de votre investissement personnel pour passer à autre chose.

Si vous ne faites rien pour l’oublier, alors vous êtes condamné dans les méandres de la dramaturgie amoureuse. Cet ouragan perpétuel qui ne cessera de détruire tout ce que vous essayez de reconstruire.

Vous avez les cartes en main pour oublier cette personne ! Nous pouvons vous donner les meilleurs conseils du monde, si vous ne faites rien, nous ne pourrons pas vous aider…

se remettre dune separation

Se remettre à faire des activités

Ce conseil s’adresse plus à ceux qui ont connu une véritable relation avec quelqu’un et non un simple désir non partagé. Lorsque la relation nous a fait changer nos habitudes, notre quotidien et nos activités personnelles.

Ce conseil pour oublier quelqu’un, c’est de vous réinvestir dans les activités que vous avez laissées de côté. Ou de vous intéresser à de nouvelles activités pour occuper du mieux possible votre emploi du temps.

Personnellement, lors de ma dernière séparation douloureuse il y a maintenant 4 ans, je me suis mis à 200% à la musculation.

Je suis passé de deux entrainements par semaine à quatre et surtout, à respecter drastiquement à suivre un programme alimentaire pour atteindre mon objectif de prise de masse. Mon attention était tellement focalisée sur mon objectif, que je n’avais absolument pas le temps de penser à mon ex.

À cette période, j’ai aussi commencé les cours de Salsa. J’ai pu apprendre à danser et j’ai rencontré des danseurs et des danseuses pour sortir en soirée avec eux. Petit à petit, j’ai tourné la page pour en écrire de nouvelles.

Et je peux vous assurer que malgré l’effort que cela ma demandé, me faire violence est avec du recul, est la meilleure chose que j’avais à faire pour reprendre ma vie en main et ne pas me laisser tomber dans un cercle vicieux qui m’aurait totalement détruit.

faire de nouvelles rencontres

Effectuer un changement d’environnement

Si vous avez toujours du mal à oublier quelqu’un, il nous reste un dernier conseil imparable pour effectuer une remise à zéro sentimentale. Pour l’avoir effectué pour différentes raisons, ce conseil est fabuleux.

L’astuce ultime pour oublier quelqu’un, est d’effectuer un changement d’environnement assez long pour s’habituer à ce nouvel environnement et revenir endurci.

Si par exemple vous habitez dans une ville différente que celle de votre famille, allez passer deux ou trois semaines chez eux pour vous ressourcer. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez partir en voyage avec des amis proches pendant plusieurs semaines.

Et même si vous ne savez pas avec qui partir, vous pouvez facilement trouver sur internet des voyages organisés entre inconnus, faire du coach surfing, partir voyager seul…

Rappelez-vous que dans la vie, il n’y a pas de problème, que des solutions !

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